fbpx
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΟ 15€ (Για τον υπόλοιπο κόσμο από 120€)

Γύρος Κοτόπουλο με Ντρέσινγκ Γιαουρτιού

Υλικά:

  • 2 φιλέτα κοτόπουλο ή 6 μπούτια με την πέτσα
    χωρίς κόκκαλο, τεμαχισμένα σε γύρο
  • Πίτες κυπριακές ή ελληνικές


ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΡΙΝΑΔΑ

  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 3 κ.σ. Μείγμα MADARA για Κοτόπουλο
  • 1 κ.σ. ξύδι ή λευκό κρασί
  • ½ φλ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

ΓΙΑ ΤΟ ΝΤΡΕΣΙΝΓΚ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

  • 2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 κ.γ. ξίδι
  • 2 κ.σ. λάδι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • Λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 κ.γ. Μείγμα MADARA για Κρητική Μαρινάδα
  • Αλάτι


Εκτέλεση:

  • Τοποθετείτε το γύρο κοτόπουλο σε ένα ταψί ή σε ένα φαρδύ σκεύος.
  • Βάζετε όλα τα υλικά για τη μαρινάδα στο μπλέντερ και πολτοποιείτε.
  • Περιχύνετε το κοτόπουλο με τη μαρινάδα, ανακατεύετε απαλά με τα χέρια ώστε η μαρινάδα να απλώσει σε όλα τα κομμάτια κοτόπουλου, καλύπτετε με μία μεμβράνη και το τοποθετείτε στο ψυγείο για 15 λεπτά.
  • Σε αντικολλητικό τηγάνι που έχει ζεσταθεί σε δυνατή φωτιά απλώνετε το κοτόπουλο.
  • Δεν γυρνάτε το κοτόπουλο πριν περάσουν 4-5 λεπτά. Στη συνέχεια το γυρίζετε και ψήνετε για ακόμα 4-5 λεπτά. Συνεχίζετε το ψήσιμο γυρίζοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Ο γύρος κοτόπουλο δεν πρέπει να στεγνώσει και δεν αργεί να ψηθεί.
  • Ετοιμάζετε το ντρέσινγκ γιαουρτιού ανακατεύοντας σε ένα γυάλινο μπολ όλα τα υλικά μαζί πολύ καλά.
  • Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνετε και ψήνετε λίγο από κάθε πλευρά τις πίτες.
  • Σερβίρουμε τις πίτες με γύρο κοτόπουλο και ντρέσινγκ γιαουρτιού.

 

Κερδίστε έκπτωση -15%

Κάντε εγγραφή στο newsletter μας για να ενημερώνεστε για βότανα, συνταγές, αποκλειστικές προσφορές και για να λάβετε μία έκπτωση -15% για την πρώτη παραγγελία σας!

Σχετικές Δημοσιεύσεις:

Βότανα για το ζαχαρο και τον διαβήτη

Λύσεις για τον Διαβήτη; 3 Μοναδικά Βότανα για το Ζάχαρο

Στον σύγχρονο κόσμο, όπου η προσφυγή σε φαρμακευτική αγωγή για τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων είναι καθημερινότητα, η εξερεύνηση φυσικών εναλλακτικών προσφέρει μια αναζωογονητική προοπτική. Ο διαβήτης, γνωστός και ως σάκχαρο ή ζάχαρο, είναι μία από τις πλέον διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή πάντα αποτελεί τη βάση της […]

Περισσότερα

το καλύτερο βότανο για ύπνο

Το Kαλύτερο Bότανο για Ύπνο – Ποιο θα σας Βοηθήσει

Tο καλύτερο βότανο για ύπνο – Ανακαλύψτε ποιο θα σας βοηθήσει με τον πιο φυσικό τρόπο να βελτιώσετε την ποιότητά του.  Ανακαλύψτε το καλύτερο βότανο για ύπνο εδώ  Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας. Είναι μια από τις πιο ενστικτώδεις και ουσιαστικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος για μια ζωή […]

Περισσότερα

βότανα για εμμηνόπαυση

Βότανα για Εμμηνόπαυση: Φυσικές Λύσεις

Τα βότανα για εμμηνόπαυση αποτελούν μία εναλλακτική και ταυτόχρονα την πιο φυσική λύση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της. Σε αυτή τη  μεταβατική περίοδο στη ζωή της γυναίκας, υπάρχει μια σειρά από φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές που πρέπει να αντιμετωπίσει. Ενώ υπάρχουν φαρμακευτικές λύσεις, πολλές επιλέγουν να αναζητήσουν φυσικούς τρόπους ώστε να ανακουφιστούν από τις […]

Περισσότερα

Ουρικό οξύ

Φυσικές Στρατηγικές για να Διαχειριστείτε το Ουρικό Οξύ

Ψάχνετε φυσικές λύσεις για να κρατήσετε χαμηλά το ουρικό οξύ; Ίσως η απάντηση να βρίσκεται στη φύση, με ένα βότανο που μπορεί να ενισχύσει καθοριστικά την υγεία σας: την τσουκνίδα. Φυσικές μέθοδοι, όπως η διατροφή και η ενσωμάτωση ευεργετικών βοτάνων στην καθημερινότητά σας, ενισχύουν την υγεία και μειώνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος. Ας ανακαλύψουμε μαζί […]

Περισσότερα

φυσικά αγχολυτικά

Φυσικά Αγχολυτικά: 5 Βότανα για να Πείτε Αντίο στο Άγχος

Φυσικά αγχολυτικά; Κι όμως υπάρχουν κάποια βότανα, τα “φάρμακα της φύσης”, που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του άγχους με επιστημονικά αποδεδειγμένες φαρμακευτικές ιδιότητες. Στη σύγχρονη κοινωνία, η ζωή μας είναι γεμάτη προκλήσεις και πιέσεις που προκαλούν άγχος και ανησυχία. Αντιμετωπίζουμε καθημερινά στρες στη δουλειά, στις σχέσεις και στις προσωπικές μας υποχρεώσεις. Πιο συγκεκριμένα, αυτή η πίεση […]

Περισσότερα

βότανα για ακμή

Βότανα για Ακμή: Ποια θα σας Βοηθήσουν στην Αντιμετώπισή της

Βότανα για ακμή – ανακαλύψτε φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της ακμής. Είναι γνωστό ότι η ακμή αποτελεί ένα πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Παρόλο που συχνά τη συνδέουμε με την εφηβεία, τη βλέπουμε σε οποιαδήποτε ηλικία, επηρεάζοντας αρνητικά την καθημερινότητα και την αυτοπεποίθηση του ατόμου […]

Περισσότερα

Low ferritine

Χαμηλή Φερριτίνη; Φυσικοί Τρόποι Ενίσχυσης των Επιπέδων της

Σκεφτείτε την ενέργεια που χρειάζεστε κάθε μέρα για να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις της ζωής. Ένας μικρός αλλά ισχυρός φύλακας της υγείας μας, η φερριτίνη, έχει σημαντικό ρόλο σε αυτό, καθώς εξασφαλίζει τη διαθεσιμότητα του σιδήρου που χρειαζόμαστε για να παραμένουμε δραστήριοι και υγιείς ως κύριος αποθηκευτικός δείκτης σιδήρου. Τι γίνεται, όμως, όταν τα επίπεδα φερριτίνης […]

Περισσότερα

Βότανα για Μαλλιά

Βότανα για Μαλλιά: Οι Τοπ 5 Επιλογές για Υγιή Μαλλιά

Μάθετε πως να ενισχύσετε την υγεία των μαλλιών σας με βιολογικά βότανα για μαλλιά. Κάθε λάτρης της φύσης γνωρίζει για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρουν τα βότανα στην ολική υγεία ενός ανθρώπου. Οι φυσικές θεραπείες ή αλλιώς τα .. «γιατροσόφια» της γιαγιάς, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Η φύση λοιπόν χαρίζει απλόχερα μια πλούσια […]

Περισσότερα

Θρούμπι

Πώς το Θρούμπι Ενισχύει την Υγεία σας και την Κουζίνα σας;

Στην καρδιά της Μεσογειακής χλωρίδας, το Θρούμπι (Satureja thymbra) αναδεικνύεται ως ένα από τα πλέον αξιόλογα βότανα της ελληνικής φύσης. Το θρούμπι προσφέρει ένα μοναδικό συνδυασμό γεύσης και θεραπευτικών ιδιοτήτων. Γνωστό για την έντονη αρωματική του παρουσία και τις αντισηπτικές του ιδιότητες, το θρούμπι έχει καταλάβει μια τιμητική θέση στην παραδοσιακή Ελληνική κουζίνα και ιατρική […]

Περισσότερα

Περισσότερα

Βότανα

Συνταγές

Νέα & Ανακοινώσεις

Σχετικά

Βρείτε μας

Ακολουθήστε μας

Facebook-f Instagram Youtube

© Tofillo 2024 - All rights reserved

Ευχαριστούμε πολύ τα παρακάτω websites για τη συνδρομή τους σε επιπρόσθετο, ελεύθερο φωτογραφικό υλικό (free stock) που χρησιμοποιείται στην ιστοσελίδα μας:

Pixabay.com
Pexels.com
Unsplash.com
Freepik.com
Canva.com
Adobe.com
Σταύρος Δεβεράκης (Φωτογράφος)

Κερδίστε έκπτωση -15%

Κάντε εγγραφή στο newsletter μας για να ενημερώνεστε για βότανα, συνταγές, αποκλειστικές προσφορές και για να λάβετε μία έκπτωση -15% για την πρώτη παραγγελία σας!

Όχι ευχαριστώ, δεν ενδιαφέρομαι